Si vous souhaitez voir un vrai changement de vos habitudes pour vous sentir mieux dans votre corps avec un accompagnement progressif et évolutif, cette méthode est pour vous

Elles posent les bases d’un mode de vie sain pour toute la vie

Pour atteindre votre poids de forme et surtout le garder à vie avec 100% Plaisir

Pour découvrir les grands principes de l’alimentation équilibrée et de l’activité physique de façon progressive, sans sport extrême ou diète intenable à tenir dans la vraie vie de tous les jours!

*Alimentation équilibrée*

8 Vidéos fondation de l’équilibrage alimentaire

1 Liste courses de base

1 fiche repas Préparation (pour vous aider dans votre organisation quotidienne et anticiper les repas sans stress)

*Sports*

7 vidéos exclusives de renforcement musculaire

*Coaching Mental*

4 videos exclusives pour une adaption plus rapides aux nouvelles habitudes

Audio guide: Affirmations/Phrases magiques de base qui vous motivent tout au long du programme

Audio méditation guidée

*Contact Personnel avec le Coach*

Appel Zoom 45 min: démarrage et mise en place du programme avec les différents modules